每天教你花样吃-这里有一大波月子餐食谱,营养全面,快来看~

原标题:每天教你花样吃-这里有一大波月子餐食谱,营养全面,快来看~

月子餐是大家都比较坐月子期间比较关心的问题了,谁让它承载着产妇身体恢复的重任呢?不得不让人挂心,可是你会不会为吃够了月子餐而苦闷?会不会为想不出下一顿月子餐食谱而发愁?收起你的烦恼,快来围观,这里有一大波月子餐食谱,早餐、午餐、晚餐食谱可都有,选择你喜欢的、会做的,每天教你花样吃~

【早餐食谱】:鸡蛋饼+鲜肉小笼包+芹菜香菇馅饺子+水煎包+土豆鸡蛋饼+煮馄饨

【早餐食谱】:银耳枸杞汤+枸杞红枣炖雪梨(生津止渴,化痰养肺)+杂粮粥+枸杞水果汤+紫薯蒸红薯+紫薯小米粥+煮木薯

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【午餐食谱】:炒菠菜+彩椒炒土豆丝+清炒西兰花+柿子椒炒豆腐+彩椒炒娃娃菜+甜椒丝炒豆腐干丝+西红柿豆腐汤+炒荷兰豆+菠菜汤

【午餐食谱】:鸡蛋炒青菜+清炒小瓜+炖鸭肉+胡萝卜丝炒猪肝+红烧鱼+炖羊肉+猪蹄炖黄豆+炒五花肉

【晚餐食谱】:鸡蛋炒青菜+青菜豆腐汤+土豆炖鸡+青菜炖粉条+素丸子+煲鸡汤+银耳红枣汤

【晚餐食谱】:甜椒丁炒饭+蛋炒饭+煮白粥+香菇木耳炒饭+奶香包+银耳红枣粥+枸杞蛋羹+温牛奶+番茄炒蛋

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